აღდგენა ზაფხულის შემდეგ
როგორ აღვიდგინოთ თმა და კანი ზაფხულის შემდეგ? ზაფხულით ტკბობა ნამდვილი ნეტარებაა, მაგრამ ის ამავდროულად ზიანს აყენებს თქვენს სხეულს. ზაფხულის განმავლობაში ზღვა, მზე, ქვიშა და ჰაერის კონდიციონერიც კი იწვევს ცვეთას. თქვენი კანი მზის ზემოქმედებისგან ხდება უფრო სქელი და მშრალი, განსაკუთრებით სახე, თმა კი ხდება მტვრევადი და სუსტი.
აღიდგინეთ სახის კანის ბუნებრივი ბარიერი
სახის კანს აქვს ბუნებრივი დაცვა: ჰიდროლიპიდური ბარიერი. ის გეხმარებათ სახის ტენიანობის და სიჯანსაღის შენარჩუნებაში, თუმცა მზის ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება დააზიანოს ბარიერი. დაიცავით ეს მარტივი რუტინა კვირაში ორჯერ, რათა დაეხმაროთ თქვენს კანს ბუნებრივი ბარიერის აღდგენაში:
1. მოიშორეთ მაკიაჟი რბილი გამწმენდი ზეთით, რათა თავიდან აიცილოთ სიმშრალე და გამოკვებოთ კანი.
2. წაისვით სახის სკრაბი და ნაზად შეიზილეთ, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
3. შხაპის შემდეგ წაისვით სახის მსუბუქი ზეთი.
4. წაისვით თქვენს საჭიროებებზე მორგებული დამატენიანებელი.
ფოკუსირება მოახდინეთ მზერაზე
კანის დაბერების 80% გამოწვეულია მზის ზემოქმედებით
ქალის კანი ბუნებრივად უფრო თხელია, განსაკუთრებით კი თვალების გარშემო. შეარჩიეთ პროდუქტები ცხიმიანი ინგრედიენტებით მდიდარი ფორმულით, რათა გამოკვებოთ და განებივროთ თქვენი კანი. ჩვენ გირჩევთ უკვდავას ღვთაებრივი თვალის ბალმ-ს რომელიც ხელს უწყობს ნაოჭების, მუქი წრეების და შეშუპების შემცირებას.
იმისათვის, რომ თვალები დაასვენოთ და მზერას ახალგაზრდული, კაშკაშა იერი მისცეთ, შეგიძლიათ ჩაიტაროთ დამამშვიდებელი თვალის მასაჟი მშრალ კანზე ან თვალის კრემის წასმის შემდეგ.
რჩევები კვების შესახებ
ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ
მართალია, რომ ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ, ასე რომ, რაც უფრო კარგად ვჭამთ, მით უკეთ გამოვიყურებით. გახსოვდეთ, რომ მიირთვით ნუტრიენტებით მდიდარი საკვები, რათა ებრძოლოთ თავისუფალ რადიკალებს და გამოავლინოთ თქვენი შინაგანი სილამაზე. ბეტა-კაროტინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა სტაფილო ან ტკბილი კარტოფილი, ხელს უწყობს თქვენი კანის pH-ის რეგულირებას, რაც ხელს უშლის მის ზედმეტად გამოშრობას ან ცხიმიანობას; ხოლო ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა მწვანე ჩაი ან ციტრუსის ხილი, ეხმარება თქვენს კანს მეტი კოლაგენის გამომუშავებაში, შედეგად კი გვაქვს უფრო მკვრივი, გლუვი კანი. როგორც ყოველთვის, ეს არ არის მყისიერი მოქმედების ფორმულა: თქვენ უნდა განახორციელოთ ეს ცვლილებები ხანგრძლივად, რათა დაიწყოთ რეალური ცვლილების დანახვა.
სუსტი, მტვრევადი თმის აღდგენა
ჩვენი თმა უფრო მეტად ზიანდება ზაფხულში.
ზღვის მარილი, ქლორი, კონდიციონერი და ქვიშა ხელს უწყობს თმის გამოშრობას. დაზიანების შემდეგ თმა შრება და კარგავს თავის ელასტიურობას, რაც იწვევს მის მსხვრევას.
აღადგინეთ თმა დამატებითი ტენიანობით, დაიწყეთ თმის ზეთის შამპუნამდე წასმით, რათა დარწმუნდეთ, რომ აღარ დაკარგავთ სკალპის ტენიანობას. გამოიყენეთ აღმდგენი კონდიციონერი და თმის ნიღაბი, რათა თმა გაძლიერდეს და დაუბრუნდეს .
ბუნებრივ მდგომარეობას ზამთრის დადგომამდე.
დაამარცხეთ ცხიმიანი თმა
დაიცავით თქვენი თმა
თუ არ მოვუვლით, მშრალი თმა ცხიმიანი გახდება, რადგან თქვენი სკალპი ზედმეტად აკომპენსირებს თმას ჭარბი ცხიმის გამომუშავებით. შამპუნამდე წაისვით თმის ზეთი, რათა დაიცვათ თმა ზედმეტი გამოშრობისგან.
სცადეთ ზეთი, რომელიც ისეთი ბუნებრივი დამატენიანებელი ინგრედიენტებითაა დამზადებული, როგორიცაა შიის კარაქი. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ უკუმიმართულებითი წმენდის რეჟიმი, რათა დაარეგულიროთ თმის ცხიმიანობა.
როგორ მოვუაროთ კანს და შევინარჩუნოთ რუჯი ზაფხულის შემდეგ
შეინარჩუნეთ რუჯი
გარუჯული კანი მიმზიდველად და შესაშურად ითვლება, სინამდვილეში კი ეს თქვენი კანის რეაქციაა მზის შუქზე. მელანოციტები გამოიმუშავებენ პიგმენტ მელანინს, რომელიც ჩვენს კანს ამუქებს. ეს უჯრედები სტიმულირდება მზის ზემოქმედებით, შედეგად კი ვიღებთ რუჯს.
თუმცა გარუჯული კანი ამავდროულად დაზიანებული კანიცაა: ის უფრო სქელი, მშრალი და ნაკლებად ელასტიურია. შესაბამისად, მნიშვნელოვანია მისი დატენიანება, რათა იყოს ჯანმრთელი და მოხდეს რუჯის უსაფრთხოდ გახანგრძლივება. შიის კარაქის და ნუშის ზეთის საუკეთესო კომბინაცია დაგეხმარებათ ზაფხულის შემდეგ კანის გამოკვებაში, რეგენერაციასა და განტვირთვაში.
სილამაზის რუტინა ელასტიური კანისთვის
აქერცვლა დატენიანებამდე
იმისათვის, რომ თქვენი კანი იყოს ტენიანი და ელასტიური, მაშინაც კი, როცა ის გარუჯულია, დატენიანებამდე უმჯობესია აქერცვლა. შეარჩიეთ მდიდარი, ცხიმიანი სკრაბი დამატებითი სიამოვნებისთვის. გაიმეორეთ კვირაში ორჯერ:
1. შხაპის დროს წაისვით სხეულის სკრაბი მთელ ტანზე წრიული მოძრაობებით, ქვემოდან ზემოთ.
2. ჩამოიბანეთ და გამოიყენეთ ნუშის შხაპის ზეთი კანის გასაწმენდად და ტენიანობის შესანარჩუნებლად.
3. გაშრობის შემდეგ წაისვით მკვებავი ზეთი.
4. დაასრულეთ პროცედურა სუფთა შიის კარაქის გამოყენებით, რათა მიიღოთ 100%-ით ბუნებრივი სარგებელი.
სცადეთ არომათერაპია
შეგრძნებები და უპირატესობები
ჩვენი ყნოსვა არის ერთადერთი გრძნობა, რომელიც პირდაპირ კავშირშია ჩვენი ტვინის ორ ნაწილთან, რომლებიც ეხება მეხსიერებას და ემოციებს. სუნებს შეიძლება ქონდეს ძალიან ძლიერი თერაპიული თვისებები, რადგან ისინი გვერდს უვლიან ჩვენს ცნობიერ გონებას. არომათერაპია არის ეთერზეთების გამოყენების ხელოვნება გონების დასამშვიდებლად. მას ყველაზე ხშირად ეთერზეთების დიფუზორით იყენებენ.
განათავსეთ იგი თქვენს ოფისში ან სახლში და შეარჩიეთ ზეთი, რომლის სურნელიც გსურთ, თქვენი განწყობისა და თქვენი გემოვნების შესაბამისად. ამგვარად სიმშვიდეს ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე იგრძნობთ.
სარეკომენდაციო რჩევები
იდეალური დაბერების საწინააღმდეგო რიტუალი 4 გასხივოსნებულ ნაბიჯში
აღმოაჩინეთ L'Occitane სრულყოფილი დაბერების საწინააღმდეგო რიტუალური გზამკვლევი 4 გასხივოსნებული ნაბიჯით.
თვალის ქვეშ მგრძნობიარე კანის მოვლა
დაღლილი, შეშუპებული თვალები აჩვენებს თქვენს სტრესს, დაღლილობას და ასაკს. აღმოაჩინეთ ჩვენი რჩევები თვალის ქვეშ მგრძნობიარე კანის მოვლისა და შეშუპებისგან თავის დასაღწევად.
იპოვე მისი სურნელი
აღმოაჩინეთ პროვანსის შთაგონებული სუნამოების ჩვენი არჩევანი და იპოვნეთ ის, რომელიც შესანიშნავად ასახავს მის პიროვნებას!
