რჩევები სარელაქსაციო სპა დღისთვის სახლის პირობებში
სადაც არ უნდა ვცხოვრობდეთ, ხშირად გვაქვს დატვირთული, დაძაბული გრაფიკი. რომელია საუკეთესო ადგილი განტვირთვისთვის თუ არა საკუთარი სახლი? რატომ არ უნდა ჩაიტაროთ ხანგრძლივი სპა რიტუალი, სწორედ აქ, სახლში? შედეგად მეტ სიჯანსაღეს და ძალას იგრძნობთ. იხილეთ რამდენიმე რჩევა დამამშვიდებელი სპა დღის სახლში მოწყობისთვის.
ოქროს წესები სასიამოვნო სპა დღისთვის
რამდენიმე რჩევა, რათა თქვენმა სპა დღემ მაქსიმალურად მშვიდად და სასიამოვნოდ ჩაიაროს.
- აირჩიეთ კომფორტული სამოსი და დაასვენეთ სხეული. თქვენ სახლში ხართ, ასე რომ არ არის საჭირო ლამაზად გამოწყობა.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი ტელეფონი გამორთულია და არ იქცევს თქვენს ყურადღებას.
- მოამზადეთ ცივი სასმელი ცხელი აბაზანისთვის: სიცხემ შეიძლება ძალიან სწრაფად მოიმატოს! სცადეთ სანელებლებიანი წყლის რეცეპტი პიტნის, ვაშლისა და დარიჩინის შემცველობით, რათა განდევნოთ სევდიანი დღეები. შედგით მაცივარში ერთი საათის განმავლობაში.
- მოამზადეთ საჭირო ნივთები: ახლოს იქონიეთ სუფთა პირსახოცები და ყველა თქვენი სილამაზისა და აბაზანის პროდუქტი, რათა არ მოგიწიოთ უკან დაბრუნება.
- შეამცირეთ განათება: აანთეთ ზამთრის ტყის სურნელოვანი სანთელი ან გამოიყენეთ თეთრი ყვავილის სახლის დიფუზორი - დამამშვიდებელი, არომათერაპიული სპა ატმოსფეროს შესაქმნელად.
როგორ მოვამზადოთ სარელაქსაციო აბაზანა
შხაპი სასარგებლოა თქვენი კანისთვის და თუ ამას სწორად აკეთებთ, შეგიძლიათ ბევრად მეტი სარგებელი მიიღოთ. აქციეთ თქვენი აბაზანა დასასვენებელ, არომატულ თავშესაფრად: არ აქვს მნიშვნელობა აბრეშუმისებრი ნაზი წყალი გირჩევნიათ თუ ქაფიანი აბაზანა, აირჩიეთ ტექსტურა, რომელიც ყველაზე მეტად გსიამოვნებთ. ჩაყარეთ აბაზანის მარილები წყალში მეტი დამამშვიდებელი ეფექტისთვის. ჩვენ გირჩევთ არომაქოლოგიის სარელაქსაციო აბაზანის მარილებს, რომლებიც ბოთლში კრისტალიზირებულ ბაღს მოგაგონებთ ! გსიამოვნებთ ქაფის შეგრძნება? შეავსეთ თქვენი აბაზანა ლავანდის აბაზანის ქაფი-თ ,ისიამოვნეთ უხვი ქაფით და ლავანდის დამამშვიდებელი სურნელით.
გამოიყენეთ თქვენი აბაზანა მაქსიმალურად
სკრაბის დროა! გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი ტანის სკრაბი მშრალ კანზე, დაბანის წინ, ან ნესტიან კანზე - თუ უფრო მგრძნობიარე ხართ. გსურთ ხანგრძლივად დატენიანებულ კანი? გამოიყენეთ შიის კარაქის ულტრა მდიდარი ტანის სკრაბი. მდიდარი და კრემისებრი სკრაბი 10%-იანი შიის კარაქის შემცველობით, წინასწარ ატენიანებს თქვენს კანს და აშორებს მკვდარ უჯრედებს. თუ გსურთ მიიღოთ უფრო მგრძნობიარე გამოცდილება, ნუშის სკრაბი სწორედ თქვენთვისაა! იგრძნენით მისი გემრიელი სურნელი და ისიამოვნეთ მისი უნიკალური, პასტის მსგავსი ტექსტურით და ნუშის ზეთის აბრეშუმისებრი საფარით. სკრაბი გამოიყენეთ კვირაში ორჯერ, მაგრამ არა უფრო ხშირად, რადგან ხშირმა აქერცვლამ შესაძლოა კანის დაჭიმვა გამოიწვიოს. იცოდით, რომ ლოქსიტანის სკრაბების უმეტესობაში გამოიყენება ხსნადი (შაქარი, მარილი) ან ბიოდეგრადირებადი (დაქუცმაცებული ნუშის ნაჭუჭები, გარგარის ბირთვის ფხვნილი) ნაწილაკები, რომლებიც არ აზიანებენ თქვენს კანს და ეკოლოგიურად სუფთაა.
როგორ შევივსოთ კანი სახის ნიღბით
მიანიჭეთ კანს სიგლუვე, გამოკვებეთ და გამოაცოცხლეთ ლოქსიტანის ბუნებრივი სახის ნიღბით და სახის სკრაბით. ჩვენი ორგანული სახის ნიღბები დამზადებულია ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებით და შექმნილია კანის ნებისმიერი პრობლემის მოსაგვარებლად - როგორც დაღლილი კანის გასაახალგაზრდავებლად და შესავსებლად, ისე დეფექტების წინააღმდეგ საბრძოლველად და ჭარბი ცხიმის მოსაცილებლად. სახის ნიღბების თუნდაც კვირაში ერთხელ გამოყენება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს კანს.
გაანებივრეთ თქვენი თმა და სახე
იზრუნეთ თქვენს თმაზე ნიღბის საშუალებით: აღმდგენი თმის ნიღაბი ღრმად ატენიანებს და ხელახლა ავსებს თმას. გაწურეთ სველი თმა, წაისვით ნიღაბი, გაიჩერეთ 10 წუთი და ჩამოიბანეთ. ნიღბის მოქმედების გასაძლიერებლად შეგიძლიათ თმა პირსახოცშიც შეიხვიოთ. სახის ნიღაბი კი სახის კანის ბალანსირებაში დაგეხმარებათ. აღმდგენი ნიღაბი არომაკოლოგია იდეალური საშუალებაა თქვენი კანის დასატენიანებლად და გასამკვრივებლად.
გაანებივრეთ თქვენი სხეული
უნდა წავისვათ თუ არა დამატენიანებელი დაბანის შემდეგ? დიახ. დატენიანება გაწმენდისა და დაბანის შემდეგ საუკეთესო საშუალებაა ინტენსიური ტენიანობის უზრუნველსაყოფად. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ყოველი ბანაობის შემდეგ - ამგვარად დაიცავთ სხეულს, შეუნარჩუნებთ ტენიანობას და აღადგენთ კანის ჰიდროლიპიდურ ფენას. შიის კარაქის ულტრა მდიდარი ტანის კრემი შიის 25%-იანი შემცველობით კვებავს და ამშვიდებს კანს. თუ გსურთ მკვრივი და გლუვი კანი, სცადეთ ჩვენი დამამშვიდებელი შიის სხეულის ლოსიონი- ნუშის სასიამოვნო, მსუბუქი სურნელით და გამამკვრივებელი ეფექტით. დამატებითი რჩევა: ტანის კრემის წასმის დროს დაიმასაჟეთ ფეხები, რათა მოიხსნათ დაღლილობა და დაძაბულობა. ეს ასევე დაეხმარება თქვენს კანს კრემის სრულად ათვისებაში.
გაინებივრეთ ხელები
დაიბანეთ ხელები და წაისვით შიის კარაქის ერთწუთიანი ხელის სკრაბი. ნაზად შეიზილეთ ხელებზე ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით - რბილი ქსოვილის ან ტანის ღრუბლის გამოყენებით. - დამატებით იზრუნეთ ხელებზე: წაისვით შიის მკვებავი ფრჩხილის და ნუნების ზეთი, რომელიც კვებავს და არბილებს თქვენი ფრჩხილის ნუნებს. ნაზად შეიზილეთ თითებით, რათა ფორმულამ უფრო ეფექტურად შეაღწიოს კანში. ბოლოს, დაიტენიანეთ ხელები შიის კარაქის ხელის ინტენსიური ბალზამით. ის ეფექტურად ატენიანებს, იცავს და კვებავს კანს, ანიჭებს სიგლუვეს.
მიაქციეთ თქვენს ფეხებს განსაკუთრებული ყურადღება
დაასრულეთ თქვენი სპა რიტუალი თქვენი ფეხების სრული გადატვირთვით. ფეხების ღრმად დასამშვიდებლად დაიცავით შემდეგი რეჟიმი: კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, წაისვით შიის კარაქის ულტრა მდიდარი სკრაბი ფეხების დასარბილებლად და კანის მკვდარი უჯრედების მომოსაცილებლად. - როგორც კი თქვენი ფეხები მთლიანად გაიჟღინთება, გამოიყენეთ შიის კარაქის ტერფის კრემი, რომელიც დაგეხმარებათ ფეხების დაღლილობის შეგრძნების მოხსნაში.
დამატებითი რჩევები თავის გასანებივრებლად
შეიმსუბუქეთ სტრესი
სანამ თქვენი აბაზანა ივსება, ჩაიტარეთ რამდენიმე სუნთქვითი ვარჯიში, რათა განიტვირთოთ აბაზანაში შესვლამდეც კი. როდესაც თქვენ სწავლობთ ღრმა, ნელ სუნთქვას, თქვენს სხეულს საკმაოდ კარგი რეაგირება აქვს, თქვენი კუნთები დუნდება და დაძაბულობა ქრება. იმის დადგენა, თუ რა გსტრესავთ ან სად ხართ დაძაბული, დაგეხმარებათ ამ დაძაბულობისგან განთავისუფლებაში.
კიტრის ფარული ძალები
ჯერ კიდევ გაინტერესებთ, რატომ არის კიტრის ნაჭრები აუცილებელი სპას დროს? კიტრი შეიცავს ასკორბინის და კოფეინის მჟავას, რომლებიც სასარგებლოა თვალების ქვეშ წყლის შეკავების შესამცირებლად. კიტრი ასევე მდიდარია წყლით და მისი გელისმაგვარი ტექსტურა უძლებს ცივ ტემპერატურას: შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც თვალის შეშუპების და შეგუბების საწინააღმდეგო სწრაფი საშუალება.
15 წუთიანი განტვირთვა
თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ 15 წუთი, გაიკეთეთ ორთქლის აბაზანა და დაიფარეთ პირსახოცი თავზე, რომ შექმნათ ორთქლის კარავი: მთელი ორთქლი მიემართება სახეზე და გახსნის ფორებს. მაქსიმალური სარგებლობისთვის წაისვით გამწმენდი ნიღაბი გააჩერეთ 10 წუთამდე. იგრძენით, რომ ნიღაბი ნელ-ნელა გრილდება, ატენიანებს კანს და ამოისუნთქეთ. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. კარგი საშუალებაა თავი დასვენებულად იგრძნოთ, მაშინაც კი, როცა გეჩქარებათ!
სარეკომენდაციო რჩევები
ჩვენი სილამაზის რუტინა წვიმიან დღეებში
ნუ მისცემთ წვიმიან დღეებს უფლებას ცუდ ხასიათზე დაგაყენონ! ჩვენ გვაქვს რჩევებისა და ხრიკების მარაგი, რათა შეინარჩუნოთ სილამაზე წვიმის მიუხედავად.
აღდგენა ზაფხულის შემდეგ
იქნება ეს ზღვის წყალი, მზე, ქვიშა ან თუნდაც კონდიციონერი, თქვენი თმა,კანი სახეზე და სხეულზე შრება. აღმოაჩინეთ ჩვენი რჩევები!
რომელი საპარსი პროდუქტია საუკეთესო თქვენი კანისთვის?
საპარსი გელი, კრემი, საპონი თუ ზეთი? თითოეულ ვარიანტს აქვს თავისი უპირატესობა და, რა თქმა უნდა, არის ერთი, რომელიც საუკეთესოა თქვენი კანისთვის! იხილეთ, თუ როგორ შეარჩიოთ!
